Elämänmuutoksia ja stressin vaikutukset ihon kuntoon

Kova stressin määrä on myös vaikuttanut atooppisen ihoni kuntoon heikentävästi. Ihoni kuivuu herkästi ja sen seurauksena myös hilseilee, ja tähän liittyy tietysti myös kutina. Lisäksi kevään tuomat siitepölyallergiat ovat vaikuttaneet yleisesti vointiini, ja ovat saattaneet myös osaltaan heikentää ihon kuntoa. Onneksi ihottumani on ollut aina melko helppohoitoinen, ja olen pärjännytkin hyvin edelleen pelkällä perusvoiteella, allergialääkkeillä sekä kortisonivoiteilla.

Kesäisin ihoni voi usein hyvin, koska ilma ei ole yhtä kuiva kuin talvisin. Toki kesällä esimerkiksi aurinkorasvan käyttö, hikoilu ja uiminen kuivattavat ihoani ja siksi huolellisesta ja säännöllisestä perusvoiteen käytöstä sekä suihkussa käymisestä on myös kesällä hyötyä. Erityisesti alkukesästä minua on aikaisempina vuosina vaivannut myös aurinkoihottuma, jonka aiheuttamat iho-oireet ovat ikäviä ja hyvin kutisevia. Tämä ei onneksi kestä koko kesää, vaan rauhoittuu, kun ihoni on selvinnyt yhtäkkisestä altistuksesta auringon valolle.

Uskon, että nyt kesällä ihottumani rauhoittuu ja on helpommin hoidettavissa, kunhan muistan pitää huolen hyvästä perusvoiteen käytöstä sekä suihkussa käymisestä, jotta esimerkiksi hiki tai aurinkorasva ei ole tuntikausia ihollani ärsyttämässä sitä. Lisäksi kesä on minulle stressittömämpää aikaa, ainakin verrattuna kuluneeseen kevääseen. Toisaalta syksyn tullen stressitasoni voivat taas kasvaa, mikäli pääsen oman alani töihin. Onneksi ihottumani on verrattain helppohoitoinen ja sen kanssa on suhteellisen kevyt elää.