Mietteitä alkavaan syksyyn

Olipa melkoinen Suomen heinäkuu helteineen! Onneksi olin lomalla ja onneksi meillä on talossa ilmalämpöpumput, joten sisälle pääsi hellettä pakoon. Tiedän, että osalla kuumuus tuli myös sisätiloihin, joten näin pitkä hellejakso oli varmasti uuvuttava ja perussairauksia pahentava tekijä.

Meillä on täällä töissä tiistai-aamuisin tapana keskustella koko työyhteisön kanssa ajankohtaisista asioista. Tällä viikolla keskustelimme atooppisen ihottuman hoitojen muuttumisesta viime vuosina ja siitä, millainen vaikutus sairaudella ja hoidoilla on elämään. Joillakin potilailla iho oireilee jo vauvana ja pahimmillaan jatkuu koko elämän, toisilla atooppinen oireilu voi puhjeta vaikkapa allergisoitumisen tai työolosuhteen vuoksi missä iässä tahansa. On hankalaa, kun jo nuorena pitää suunnitella opiskelua ja ammatin valintaa siihen malliin, että työ olisi mahdollisimman siisti ja kuiva ihoa rasittamaton sisätyö. 

Atoopikolle on tärkeää ihon hyvän perushoidon osaaminen ja ahkeruus sen toteuttamisessa. Suihkussa on hyvä käydä päivittäin, hiki ja pölyt pitää pestä nopeasti pois iholta ja ihoa ei saa kuormittaa ärsyttävillä tekijöillä. Pesuun voi käyttää perusvoidetta ja hankalan ihottuman vaiheessa hapanta pesunestettä. Perusvoidetta suositellaan laitettavaksi kahdesti päivässä – ahkera ja suunnitelmallinen on se, joka ehtii tämän kaiken tehdä myös aamuisin! Atoopikon pitää hallita lääkevoiteiden käyttö: monta eri rasvaa erilaisine voidepohjineen ja käyttöohjeineen eri alueille ihossa. Vähemmästäkin menee ihminen sekaisin! Olo voi olla neuvoton, jos ihottuma kuitenkin vain pahenee, eikä tiedä, mistä apua saada nykyisen terveydenhuollon muutoksessa. 

Atooppisen ihottuman pahenemisvaiheessa lääkäri voi määrätä lyhyitä kortisonitablettikuureja, tarvittaessa antibiootteja ja vaikkapa valohoitojakson, jolloin klinikassa käydään 15–20 kertaa muun elämän ohessa pitkienkin matkojen takaa. Jos tämäkään ei auta, on olemassa pitkään käytössä olleita tablettilääkkeitä, jotka osalle toimivat mutta ikävä kyllä kaikille eivät. Totesimme kokouksessamme, että sairauden oireiden lisäksi myös hoito ja niiden toteuttaminen on potilaan elämää kuormittava asia. Todella kuormittavaa hoito on etenkin silloin, jos se ei auta.

Nykyään potilaiden saataville on tullut myös uudentyyppisiä lääkehoitoja, jotka ovat ns. targetoituja hoitoja atooppiseen ihottumaan ja osa lääkkeistä myös muihin atooppisiin sairauksiin. On hienoa, että uusia hoitovaihtoehtoja on saatavilla ja tutkimus atooppisen ihottuman hoidon osalta etenee.

Atooppisen ihottuman perushoidolla on tutkitusti hyvä teho sairauden oireiden ennaltaehkäisyssä ja helpottamisessa. Niinpä nyt, kun syksyn viimat kolkuttelevat ovella, on hyvä aika miettiä, mitkä keinot sinulla toimisivat parhaiten ihottuman pahenemista estämään? Tieteellisesti tutkittu keino on huolehtia ihon kuivumisen estämisestä – tehosta kosteuttavan perusvoiteen käyttöä, kylve tai suihkuttele ihoa ilman kuivattavia saippuoita. Aloita lääkevoidekuuri heti, jos ihottuma puhkeaa eikä rauhoitu perusvoiteella. Koska atooppisen ihottuman hoito ei ole vain pinnan hoitamista, niin mieti, voisitko suunnitella arkeesi läpi talvikuukausien säännöllisen rentoutushetken vain itseäsi varten? Tai olisiko joku muu keino, jolla voit estää kuormittumista? Löydä itsellesi sopiva terveellinen ruokavalio, nuku riittävän pitkät yöunet ja nauti läheisten ja hyvien ystävien seurasta.

Kaikkea hyvää syksyysi toivoo.

Teija