Ihoni voi tällä hetkellä hyvin. Mitään suuria ongelmia minulla ei ole, ja olen pärjännyt melko pienellä vaivalla ihon hoidossa. Käytän perusvoidetta päivittäin, ja kuivia kohtia hoidan kortisonilla. Päänahan kutina, josta kerroin kevään tekstissä, on edelleen läsnä ja käytän siihen kortisoniliuosta säännöllisen epäsäännöllisesti. 

Kutina on ikävästi juuri sellaista, että se ei vaivaa minua tarpeeksi, jotta muistaisin käyttää liuosta kuuriluontoisesti, jolloin siitä olisi enemmän apua. Sen sijaan laitan liuosta aina silloin, kun päätä kutittaa. Tässä minun pitää skarpata, koska jatkuva pienimuotoinen kutina ei ole tietenkään hyväksi iholleni. 

Olen huomannut, että kesällä ihoa ei tarvinnut hoitaa yhtä huolellisesti kuin talviaikaan. Toki en ole halunnut lähteä kokeilemaan, miten ihoni reagoisi, jos en sitä hoitaisi lainkaan, mutta en ole juuri tarvinnut perusvoidetta vahvempaa ihon hoitoon kesäaikaan. Nyt talven alkaessa minun on huomioitava kylmempi ja kuivempi ilma myös ihonhoidossa, jotta ensimmäisten pakkasten jälkeen ihoni ei olisi ainakaan kovin ärtynyt. 

Huomioin ihoani paremmin syksyn aikana, ja aloitan ihon suojaamisen riittävällä vaatetuksella jo varhain. Käytän ulkoillessa pitkävartisia sukkia, pipoja ja hanskoja suojaamaan ihoa kylmältä ilmalta, ja pukeudun myös tarpeeksi lämpimästi ulos. Tämä tulee onneksi luonnostaan, koska palelen herkästi.   Puen siksi usein päälleni ennemmin liikaa kuin liian vähän vaatetta. 

Lisäksi syksyllä ja talvella pyrin kiinnittämään erityistä huomiota käyttämieni vaatteiden materiaaleihin. Tekokuidut ja karheat vaatteet tuntuvat ikäviltä päällä ja ne eivät ole kovin hyviä iholleni, joten pyrin pysymään epämiellyttävän tuntuisista vaatteista erossa. Käytän pehmeitä ja hengittäviä vaatteita, koska ne tuntuvat päällä mukavilta ja ovat myös parempia ihoni hyvinvoinnille erityisesti silloin, kun iho muutenkin on tavallista ärtyneempi ja kuivempi.

Suurena apukeinona atoopikolle ovat tietysti perusvoiteet ja lääkevoiteet, joita tuleekin käytettyä kylmempinä kuukausina enemmän kuin kesäisin. Huolehdin vuoden ympäri ihon säännöllisestä rasvauksesta perusvoiteilla, ja talvisin käytän vaihtelevasti myös rasvaisempia voiteita. Lisäksi kiinnitän erityistä huomiota siihen, että aloitan kortisonivoiteen käytön heti, kun huomaan ihossani ärtyneitä, kuivia tai kutisevia kohtia. Lisäksi yritän muistaa myös käyttää kortisonia tarpeeksi pitkään, jotta ihottumakohta ei palaisi hetken päästä vielä ärtyneempänä takaisin.

Olenkin ehkä maininnut tästä aikaisemmin, mutta minulla on myös ilmankostutin, joka ainakin viime talvena oli melko säännöllisesti käytössä. Asuntomme on vanha, eikä sen ilmanvaihto ole parasta laatua, joten viime talvena huomasin kyllä myös ihottuman pysyvän paremmin aisoissa, kun käytin ilmankostutinta säännöllisesti. Tätä aion ehdottomasti taas jatkaa talven yli. 

Oloni on toiveikas ja positiivinen ihottuman hoidon suhteen, ja koen pystyväni pitämään ihottuman melko hyvin kurissa pienellä vaivalla myös kylminä ja kuivina talvikuukausina. Toki edellisvuosista ei voi atooppisen ihottuman kanssa aina ennustaa, millainen tilanne tänä vuonna tulee olemaan, mutta pyrin lähestymään tätäkin asiaa positiivisen kautta.